Mit dieser Übungsreihenfolge startet dein Tag kraftvoll und energiegeladen. Dein Körper wird mit diesen Übungen gekräftig und gedehnt und ist sowohl ready für einen strengen Arbeitsalltag als auch einen Ferientag am Strand.
Die Serie dauert ein bisschen länger als eine Minute. 5x hintereinander ausgeführt hast du in nur 5 Min eine super geniales Ganzkörpertraining. #pilates #training #exercise #yoga #sonnengruss #plank # pullup #workout #pushup #balancedexercise #romanshorn #fabiennestacher
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| Sports | Upload TimePublished on 29 Dec 2018 |
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